副腎疲労のステージによって、使用するサプリメントは違ってきますが、下記の様な栄養素が副腎の機能改善に必要となります。
ただし、本当に大切なのは、サプリメントではなく、基本となる食事、睡眠、運動、ストレスケアとなります。サプリメントは、体調を改善するための道具なのです。
それが出来ないといくらサプリメントを摂取しても、栄養を摂取した先からその栄養がストレスに吸収されていくからです。
Dr.ヘザー講演 副腎機能とその機能障害より
副腎疲労のステージによって、使用するサプリメントは違ってきますが、下記の様な栄養素が副腎の機能改善に必要となります。
ただし、本当に大切なのは、サプリメントではなく、基本となる食事、睡眠、運動、ストレスケアとなります。サプリメントは、体調を改善するための道具なのです。
それが出来ないといくらサプリメントを摂取しても、栄養を摂取した先からその栄養がストレスに吸収されていくからです。
Dr.ヘザー講演 副腎機能とその機能障害より